Ein Wochenende ganz für Sie

"Ayurveda Basiswissen und Yoga - ganzheitliches Longevity"

Sie erwartet ein inspierendes Wochenende mit folgenden Inhalten

• Ermitteln sie ihr Dosha (Konstitutionstyp) und lernen sie die Charakteristika ihres Typs, um ihre körperlichen und mentalen Stärken und möglichen Schwachpunkte zu verstehen
• Warum sieht Ayurveda die Nahrung als "Medizin", wenn sie typgerecht ausgewählt wird?
• Welches Verhalten/ Anpassungen empfiehlt Ayurveda im Tagesverlauf, im Jahresverlauf und im Verlauf des Lebens?
• Tagesroutinen  mit wertvollen Tipps, die sie sofort umsetzen können
• Ayurvedische "Hausapotheke" und professionelle Anwendungen von Einzelbehandlungen bis zur Kur (Wellness, Rasayana (aufbauend + verjüngend) Panchakarma (reinigend und tiefwirkend)
• 4 Sessions gesundheitsorientiertes Yoga (Asanas, Pranayamas und Meditationen)  zur Steigerung der eigenen Energie, zur besseren Verdauung, und zur Stressreduzierung
• 2 Mal Yoga Nidra am Abend für einen besseren Schlaf

Neue Termine für das Frühjahr 2027 in Planung

Wann: in Planung

Jeweils Freitag 14:00 - Sonntag 14:00 (am Samstagnachmittag ca. 3 St. Pause für das Spa oder andere Aktivitäten)

Insgesamt ca. 16 Stunden  Ayurvedawissen und Praxis; Sie erhalten ein ausführliches Skript für zu Hause und Soundfiles der Yogapraxen

Seminarkosten 245,--€ pro Person (direkt bei mir zu zahlen)

Hotelkosten je nach gebuchter Zimmerkategorie  direkt im Hotel zu buchen und zu zahlen.