Yoga zur Prävention

Ich unterrichte im Einzelsetting oder in der Gruppe Hatha Yoga in der Tradition von T. Krishnamacharya, dem „Vater des modernen Yoga“. Bewegung im Fluss des Atems bringt den Geist zur Ruhe und ermöglicht eine tiefe Wahrnehmung unserer körperlichen und geistigen Empfindungen. Schrittweise verfestigt sich das Bewusstwerden unserer Bedürfnisse und der achtsame, wertschätzende Umgang mit uns selbst. Als „Nebeneffekt“ verbessert sich die Körperhaltung und das Gleichgewicht, die Muskulatur wird gekräftigt und die Gelenke mobilisiert.

Aus diesem Grund ist Yoga als Entspannungsverfahren zur medizinischen Prävention anerkannt und wird, bei entsprechender Qualifikation des Lehrers, im Gruppensetting von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

All meine Gruppenkurse sind zertifiziert und werden, je nach Versicherung, in der Regel zwei Mal im Jahr bis zu 100,--€ bezuschusst. Wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse, um Näheres zu erfahren.

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