meine Specials für Sie ...

 

Yoga und Essgenuss im Mauthäusl


#YinYoga#Ayurveda#Yoga#Entspannung

Genießen Sie 2 Stunden völlig entspanntes Yoga mit Elementen aus dem Yin Yoga (entspanntes Halten von meist passiven Yogastellungen) eingebettet in eine Anfangs- und in eine Schlussentspannung, in die ich Elemente des Yoga Nidra (geführte Entspannungmeditation) hineinnehme. Durch das körperliche Loslassen in die Entspannung hinein, gelingt es auch unserem Geist, immer ruhiger zu werden und im Hier und Jetzt anzukommen. Ganz nebenbei lösen sich Verklebungen der Faszien und Ihre Muskeln erhalten so Schritt für Schritt ihr natürliches Potential an Beweglichkeit zurück.


Also ein idealer Einstieg in das Wochenende!

                                                                                     

 Freitag Special   Yoga & Essgenuss

19.01.

   18:00 - 20:00    Yin Yoga und Traumreise (Yoga Nidra)

                                                           

Danach genießen wir ein 2 Gang Menü aus der köstlichen Gourmet Vitalküche  im Landhotel Mauthäusl inklusive dem lebendigen Wasser aus der

St. Leonhard Quelle.

Das Hotel befindet sich in traumhafter Lage unmittelbar an der Weißbachschlucht  ca. 7 Km entfernt von Bad Reichenhall.


http://hotel-mauthaeusl.de/bio-genuss/gourmet-vital-kueche/



Kosten für Yoga & Essgenuss       38,--€


Hier geht es zur Anmeldung

     Meditations- und Achtsamkeitsworkshop

  

#Meditation #Achtsamkeit #Entspannung #Stress


An  5 Terminen schlagen wir den Bogen von konzentrativer Bewegung zum stillen Sitzen und lernen mehrere Meditationsformen, die die Basis für die eigene Praxis bilden.

ab 25.01.2018     5 * 75 Minuten 65,--€

Jeweils am Mittwoch 19:00 - 20:15

Vielleicht finden Sie diesen Artikel aus dem Focus interessant:

http://www.focus.de/ gesundheit/experten/ kim_fleckenstein/ eine-neue-studie-belegt-med itieren-ist-erholsamer-als -urlaub_id_6654927.html


Hier geht es zur Anmeldung:

 

 

Rita Uibner

Zertifizierte Yogalehrerin (YAA /RYS 500) 

Diplom Betriebswirtin (FH)

Heilpraktikerin für Psychotherapie/

psychologische Beraterin (VFP/ Verband freier Psychotherapeuten und psychologischer Berater)